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    [北京]赵健坤:养生—古传五禽戏

    作者: 未知 更新时间: 2012/7/17 14:25:20 来源: 灵魂网 【字号: 】 浏览
    [灵魂网导读]积极心理治疗1968年由诺斯拉特.佩塞斯基安(Nossrat Peseschkian,教授/医学博士/哲学博士)在德国创立。积极心理治疗是目前在德国乃至整个欧洲流行范围最广、使用人数最多的疗法之一。
    有没有一种时间自由、场地自由、简单易学的运动养生方法来快速改善身体的健康状况和精神面貌呢?

    当然有,《平易运动养生法系列—古传五禽戏》简单的五个动作,本着平和、朴实、易学的特点,遵循生理、物理的规律,不受时间的限制、场地的约束及个人体质的影响,深受广大健身者的青睐,白领阶层更是深爱有加。

    ★《平易运动养生法系列—古传五禽戏》相传是由东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的养生方法。

    从中医的角度看,虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物分属于金木水火土五行,又对应于心肝脾肺肾五藏。人们模仿它们的姿态进行运动,正是间接地起到了锻炼脏腑的作用,所谓〃超乎象外,得其寰中〃是也。五禽戏的作用原理:通过肢体的运动以流通气血,祛病长生。现代医学研究证明,五禽戏是一种行之有效的锻炼方式。它能锻炼和提高神经系统的功能,提高大脑的抑制功能和调节功能,有利于神经细胞的修复和再生。


    平易运动养生之古传五禽戏,是赵健坤老师依据古籍经典,用特有的象形思维的模式来解读汉代名医华佗所创的五禽戏,与现广为流传的明代版本有所不同,分为
    庚桑熊式戏、
    羡门虎式戏、
    士成琦鹿式戏、
    费长房猿式戏、
    亢仓子鸟式戏
    五个部分。


    日程:
    19点-19点15分 自我介绍
    19点15分---19点40分 古易筋经复习
    19点40分---20点30分 五禽戏的前三式
    20点30分---21点 答疑互动


    指导老师:
    赵健坤 ,来自华夏。修习内家拳27年,曾做过职业拳手、军队教官、少林武僧、保镖、养生讲师(国家中医药管理局)、企业策划、农夫、老师等诸多职业,多年来修行游历在加拿大、新加坡、中国东北、海南、广东、湖南、西北、闽浙、山东、河南、河北等地。师从李紫剑、噶色仁波切等宗师,并在易学宗师张其成易和书院深造学习易经。在多年的修习与传授实践中,赵健坤创造了具有特色的教学方法,引导人们改造身体,由外而内身心合一,由内而外形神合一,天人沟通天人合一;启发心智、修身养神,寻找回家的路!
      其主要研究方向:“易筋经”、“洗髓经”、“易筋洗髓经”、“易学与建筑文化”、“道家”、“墨家”、“儒家”、“兵家”、“医家”等国学经典。

    更多请关注老师微博 @大易时空

    医院本次活动老师会指出和教会大家适合自己的五禽戏动作,现场练习指导熟悉,回去后可每天自行练习,自然会发现身体精神的变化。ブーツ 有参加学习过洗髓经学习的朋友可再指导和提高这一方法的运用。

    时间:周四晚7点到9点
    地点:朝外sohoA座3层3015咖啡厅
    费用:30元
    问路电话:58693139,52839546



    公交:
    朝阳门外-公交车站公交车站
    途经公交车:75 101 110 109 112 202 420 619 750 615 619
    地铁10号线 金台夕照 呼家楼向西行走13分钟
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