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    责任——创造自己的人生

    作者: 未知 更新时间: 2012/7/19 17:40:27 来源: 哦·灵魂网 【字号: 】 浏览
      一旦能超越对自己本身负责任的这个大障碍,则自己的内在会起很多的变化。所谓责任是指:认同自己创造自己的人生一事,而非指为了已发生的事来责备自己。想要改变什么的时候皆是与自己有关。

      去找医生或治疗师的人,大都认为只要顺从、听话就能解决一切,得到一生的治愈。对于想要(治愈)的人而言,或许会认为完形治疗师的方式不太好。他们总认为所谓的治疗师,应该要倾听他们的问题,给予建言或安慰,并使他们心情好转才对,但完形治疗师却未必会如此做。

      比起安慰和治疗,完形治疗师更注重人们的成熟和负责人的态度。痛苦和不满实际上就是最伟大的老师。

      假若你现在有某些症状而求诊于完形治疗师。虽然你经常头痛,但医生却找不出身体上的原因。当然或许是医生诊断的错误,但也或许是因为你吃了一些会带来头痛症状的食物所致,例如抽烟等等。假设现在医生是正确的,头痛并不是由身体原因所造成的。

      当你告诉完形治疗师你的头痛症状时,治疗师说:(我要检查看看你是如何制造出头痛的。)你的痛苦被说成是自己制造的,此时或许会有被侮辱的感觉,认为这个治疗师一点也不了解你的痛苦。(什么我的头痛是制造出来的,我也不想头痛啊.!只不过是单纯的头痛,怎么会变成这样啊?)你或许会有这样的牢骚。

      你希望治疗师能关心你的头痛症状,了解你的痛苦。然而,治疗师却与制造出症状的你本人成为对手。完形治疗师认为你有充分的理由制造出症状;或许你可以借由这些症状得到些什么。也或许只要发现目的,就可以在没有痛苦的情况下,找到实现目的的方法;也就是说或许你可以在没有头痛的情况下,得到头痛时所带来的特殊待遇。

      与治疗有关的事,你所创造和所选择的是人生的部分,而非选择的结果。

      我问一名经常被头痛所困扰的女性,看看头痛会为她带来什么样的好处。起初她愣了一下,接着回答(什么也没有啊!除了痛苦我还是痛苦,有时甚至痛到没有知觉。)然而一旦对自己的状态有所自觉,就会发现头痛时可以提早下班回家;即使不做饭、不做家事也没有关系;任何人都会表现出衷心的关切和体贴;在公司时同事也会由于知道你身体的不适,而不会给予太多的压力。假若不愿放弃这些特权,就会很难脱离头痛的困扰。

      另一个方法就是以其他的方式获得相同的特权。例如想要在下班后得以休息,就让十几岁的孩子们轮流做晚餐。又假若,同事在你没空的时候要求你帮忙做事,你不妨回答:(我还有很多工作没做,很抱歉,无法帮你的忙。)

      还记得小时候所学习的生存技术吗?我们所做的事之中皆含有其价值,皆含有生存与成长的目的。我们,特别是在小时候,会与双亲或其他大人之间,存在着无法解决的问题,经常有强烈的无力感。于是为了生存下去,就想出了最佳的解决方法,虽然并不成熟,但我们还是生存下来了。可惜的是,我们常将这些孩子时代的解决法,完全的带进了成人的生活中,认为这些是生存所必需的。

      但现在的状况改变了,我们已经不再是毫无能力的小孩子了。现在的我们虽长大成人,却仍旧做着与无知小孩一般的行为,熟不知,这些已经是不必要的了。

      完形治疗师不把你当小孩子看待。治疗师知道你具有过着充实人生所必须要的创造性,因此视你为负责任的大人。这并不是指完形治疗师就不会被恐惧、困苦所恼,而是希望任何人都能具有应变的能力,不被这种苦恼所牺牲。

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