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    [广州]Samaa:脉轮舞蹈&五律禅舞”静修营(5天)

    作者: 未知   更新时间: 2014-8-20 15:05:18   来源: 灵魂网   【字号: 】   浏览  次
    [灵魂网导读]不需您有任何舞蹈相关的经验,只要带着愿意开放互动的神色。这次工作坊的使命就是发现这个内在的真实。一次回归真实的舞动,不需要舞蹈的技巧,也不需要舞蹈的经历,完全是一次透过音乐、音符、节奏和律动的生命能量带领肢体的自发性舞动,迎接一次次全然、纯粹、觉知的灵性内在。

    【脉轮舞蹈介绍】

    脉轮舞蹈是以脉轮为基础,针对人体对应的七个脉轮结点,联结脉轮的能量以自发性舞蹈、能量呼吸、鼓乐振动等多元形式开展的一个身心合一体系。人体的每个脉轮都有其主要的相应身体部位、元素及颜色等,同样的,每个脉轮也拥有它自己的舞蹈。脉轮舞蹈是一项强烈动态静心技巧,课程将配合独特的能量音乐,针对每个脉轮的特点,创造出特定的能量场,引领你与每个脉轮连接上,让你的身体带领你更往内探索。


    这是一次与心灵对话的舞蹈,它所关注的是在于透过舞蹈的过程向内在探索,这个舞蹈本身没有目的性,它只是一个引导个人去觉察的过程,同时找到与内在连结的管道。所以,舞蹈的表现形式或肢体动作的美丑对错并不重要,相反的,它是在过程中引发出一种即席的自发性舞蹈,借此帮助我们透过身体与内在以及心灵作连结。虽然每个脉轮的舞蹈有其建议的动作或步伐可以让你去尝试,你并不需要被局限在固有的形式中。当你真正进入自发性舞蹈的世界,动作的外在形式将不是重点,也因此,不管你在舞蹈上是否有天份或是个舞蹈专家,当你的脉轮被激发并且运作的时候,你的身体将会带着你自由舞动。


    通过舞动脉轮能量,你将体验:

    海底轮:感觉与大地的连接,加强与物质世界的连接,释放深层恐惧,重获对生命的原始能量,生活的踏实感、安全感与信任感


    脐轮:展现内在女性特质,启动原始生命能量,焕发内在活力与魅力,改善亲密关系


    太阳轮:展现内在男性能量,重新连接内心的勇气和力量,面对生活的变迁和挑战


    心轮:感觉爱他人以及爱自己的能量,学习享受生命的优雅与恩典,发展慈悲的力量,释放情感的创伤


    喉轮:表达喉轮沟通能量,边舞边唱诵,加强表达与聆听的能力


    眉心轮:将注意力集中到对内在世界的觉知;开发和加强直觉力,原创力和想象力


    顶轮:静止的舞蹈,透过顶轮接收振动频率,贯穿全身,加强与真我的连接,并依照真我的意愿生活,探索和表达内在的力量


    在工作坊中,还可以帮助你:

    一、增强身体的循环及呼吸系统,学习从心智体和细胞层面转化与能量整合信念

    二、能够减缓压力、恐惧、焦虑、孤寂感、沮丧、身体紧张和慢性疼痛

    三、增强体力、自信心、个人魅力及沟通技巧都非常有效

    四、让我们的心灵更近一步的达到提升与净化,最终体验身心合一的丰满与喜悦

    五、从清理每个脉轮开始,到学习运用脉轮的能量来疗癒自己及创造丰盛,同时将所学对应与运用到生活各层面

    六、利用自身能量的流动来疗愈你的身体和心灵的疾病,觉察那些创伤事件及情感记忆所带来的束缚性信念,领悟到我们不曾了解的、真实的自我

    七、接受来自灵性自我的智慧、讯息与方向, 创造自己生命的道路,唤醒个人此生的使命,同时转化那些使人远离自我力量的旧有信念

    八、狂喜且有力的将内在光的本质舞动出来

    【五律禅舞介绍】

    在远古的时候, 舞蹈和我们的生活是紧密相连。无论是出生,嫁娶,征战,收割或是死亡, 我们都会透过舞蹈与天地连结。在这个奇妙的身体里,蕴藏着生命各种元素的奥秘解答, 我们在音乐和舞蹈里,唤醒最原始的本能,延展个人直觉和智慧。透过出神忘我的舞动展开一趟亲密的自我探索之旅。当身体自然动量与心灵能量体验邂逅在一起,即产生了转化的力量,这股力量可以激发出人的激情,活力及存在态度。这里的舞蹈指的是天生自发的舞蹈, 而非那些需要约制式学习的舞蹈, 这样我们内在的阴阳能量得以启动发展。


    只要将心灵投入舞动的状态中,身体就有它自己调整和治愈的能力!

    ---五律舞动之母:萝丝


    我们不是在跳舞,我们就是舞蹈本身!

    --五律禅舞之母:萝丝


    身体是布满聪明、布满灵性,布满记忆的。五律禅舞课程是从身体入手,经由过程肢体的行为和艺术缔造来获取身体新的体验和记忆,当我们在音乐和尽情的舞动中,身体和灵性被叫醒,问题的根源被觉察,无意识中的层层束厄狭隘被去除,重获身心自由。


    五律禅舞所追求的就是那个内在的宁静、纯粹空间及透明的片刻与质量,强调的是内在的自我探索及身心觉察,它从身体开始进入,让头脑停止活动,将整个过程视为玩乐,没有任何欲求,没有任何目的,它只是一种纯粹流动的能量 ,一种透过舞蹈来体会生命能量的静心过程。


    五律禅舞是透过动态的舞蹈来进入静心,虽然身体是在动的状态,但是内心是清澈透明的。 五律禅舞所追求的是由身体进入内在的觉知,进而体验如前所述关于 宁静、升华、超然的最终质量。


    您将获得:

    1.打开—疏通—整合内在的能量,促进身心灵能量的和谐平衡

    2.释放压力,燃起内在的活力

    3.感受人与人的相互支撑,体验心与心的激情碰撞

    4.倾听内在的声音,清楚洞察内在真我,觉察压力的根源

    5.填补生命的动力,开启内在的力量和自信,缔造充满艺术旋律的崭新体验

    6.重拾生命的喜悦,回到对生命本身及创造,全然的投入去经验生命的每一刻


    当人们不能在外界寻找到幸福,就该走向内在的心灵,生命能量、爱与自由、智慧与喜悦全然存储在心灵深处,你不需要继续疲惫在虚无的世界,是该回头往内在去探索,重新找回生命的真实!  


    不需您有任何舞蹈相关的经验,只要带着愿意开放互动的神色。这次工作坊的使命就是发现这个内在的真实。一次回归真实的舞动,不需要舞蹈的技巧,也不需要舞蹈的经历,完全是一次透过音乐、音符、节奏和律动的生命能量带领肢体的自发性舞动,迎接一次次全然、纯粹、觉知的灵性内在。


    ● 这五种律动分别为

    流动的(Flowing):如水般流畅的,母性阴柔的

    断奏的(Staccato):如火般灼热的,父性阳刚的,在控制的情况下,让力量发出去

    混乱的(Chaos):是为前二者的综合体,在没有控制的情况下,让力量发出去

    振奋的(Lyrical):从混乱的情境释放,进入到空和轻的境界

    安静的(Stillness):宁静祥和,无边的宇宙


    每一种律动不仅可以唤醒不同的内在能量,也帮助人们更接近自己的人性。当进入不同的律动,让放掉束缚的身体自由地随着那份存在感动起来,生命的现象及意义即浮现其中。


    导师Samaa:

    从2002年开始分别在法国和印度学习各种类型的身心结合静心工作坊。期间,2002年和2005年之间在法国巴黎跟随禅学老师Andre修习禅坐冥想,体验了多次7-10天的闭关;2005年和2007年间在法国跟随过奥修门徒Pierre学习动态静心,昆达里尼瑜伽(Kundalini yoga),脉轮舞蹈静心,苏菲舞蹈等工作坊;2008年初参加由印度大师 Govinde主持的为期7天的奎亚瑜伽(Kriya Yoga)封闭培训课程,并获得Kriya Yoga Institut颁发的结业证书;2008年回中国初步定居在上海,每天坚持习练Ashtanga Yoga和哈他瑜伽;后来机缘发现有昆达里尼(kundalini yoga) 导师培训课程,于是下定决心完成了为期9个月的培训并获得国际KRI昆达利尼瑜伽学颁发的一级导师资格证书,于此年开始正式踏入教师队伍,至今没有停止过教课,包括昆达利尼瑜伽,脉轮舞蹈,苏菲旋转,动态静心。2013年9月完成并获得国际KRI昆达里尼瑜伽学院颁发的二级导师培训【压力与活力】一模块的导师资格证书。


    Samaa在2013年与朋友组成了“曼陀罗心灵音乐团”,成功地组织并开办了多场纯乐器音乐唱诵晚会,获得了很多朋友的喜爱与支持。Samaa还是【曼陀罗经典瑜伽服饰】的品牌创始人之一及设计总监;【蓝达诗生活馆】创始人之一;【城市山民】的谷主。


    Samaa的体验分享

    自从第一次体验到充满着生命力的自由舞蹈,我便很清晰地看到,这是一次永无止境的深入自我探索的旅程,我会一直探索下去。


    任何一种形式的舞蹈,只要我们带着信任身体的态度进入舞蹈,我们都会意外地发现内在的原始本质是狂野和自由的,生命可以如此地充满激情和活力。而这种舞蹈又是让我们进入忘我状态最自然且直接的方式,它允许我们透过肢体去体验狂喜及神性;当我们跟随着音乐及鼓乐的振动,舞者将渐渐消失。在充满疗愈性的动作及舞蹈过程中,如果我们学会放下,内在的一个空间便打开,原来的那个我消失了,舞动自己在发生,当舞者与舞蹈融为一体,内在的那个自由而富有创造性的我慢慢地浮现了出来。希望每一个体验自由舞蹈的朋友都能最终唤醒内在那个未知的舞者。


    心路体验分享:

    我非常的感动,在课堂上看到同学们的巨大蜕变,我看到一个个美丽的生命在舞蹈,同学们都在用生命舞动出属于她们的舞蹈,每个人都是一位心灵的舞者。我看到同学们在短短的二三天内,就产生了巨大的脱变,她们勇敢的在一种种的人生的行为模式或观念的制约中冲破,在课堂上都在尽情的绽放自己,做最真实的自己,做最自由的灵魂舞者。这是一个可以帮助您冲破自己的人生模式的体验课程,可以帮助您看到自己的行为模式以及多种的人生观念对自己的制约,最后您会看到最真实的自己,成为最真实的自己,找到心灵的自由。心路真诚的推荐,或许在这短短二天时间,您的人生就会发生蜕变!


    学员分享:

    在5年前,在一段时间的强力静坐和情绪释放后,我的身体的的能量被打开了,浑身自主地动起来,很轻松但又很害怕,但身边的人告泝我这是不好的,于是我硬是把这股能量压了下来,接下的日子内观帮了我很大忙,让我能看到身体这些波澜起伏的情绪能量,仍能如如不动,但我仍

    是觉得自己缺少朝气和表达,在我的拉丁表演和练习中,感到强烈的身体能量阻塞,越努力练习越呼吸不畅,身体处紧绷状态,感谢Samaa和脉轮舞蹈,让我再次找到舞蹈的热情,用我的呼吸去启动舞蹈,用舞蹈去表达我独一无二的呼吸方式,愿每一个人都能舞出真正的自己[爱心]

    ---学员菲菲


    在两天的脉轮舞蹈中,那是灵魂与身体的对话,过去和现在的告白,情绪对漠视的宣泄……每一个忘我的舞动,就是一次生命的真实演绎,触碰灵魂的美妙旅程……前世,过去,现在与未来……彻底的明白何谓“灵魂之舞”。在舞蹈中看到了真实的自己,听到了自己的渴望,感受到内在的平和……无比感恩samma老师,无比感恩所有的舞者,这绝对是一场最美的华丽体验,让我多年的梦想在这里畅快淋漓的得以实现…

    ---学员冬梅


    刚出山我也来说说:我的感受是你可以抓住鼓手或抓住舞者。但你抓不住舞蹈,也抓不住节奏。舞蹈与节奏在那一瞬间消融了,它转化你,它净化你。它是静心之前的那个身体乐器的调音,舞蹈不存在,瞬间就消融在宇宙中。我在舞动中试图带到这个极限:要么疯狂,要么静心。不冷不热的追求是不会怎么样的。团体的感觉带给我一种动力,所以很快就达到了集体能量。这个能量非常大——是一种深度层面的能量。当这个层面的能量也疲倦了,耗尽了,只有这时才连结到宇宙,源头,无限和自由。

    ---学员阿卜


    两天的脉轮舞蹈中,我再一次看到了真实的自己。一个深深地不愿扎根大地的自已,那是一种莫名的疼痛、痛苦。疼痛来了,我看到了它,它在身体游动,我想让它就这样吧让它自然发生吧。可是,没一会我还是逃了,逃离了痛苦。我看在那个四肢爬行中,那个摇头晃脑的自己,一个调皮的小孩子。


    可是,在还有做好准备,四肢还有协调好的时候。我站立了,我明显感觉到自己脚步的不稳定,步伐的轻飘。在喉轮喃喃自语中,在发出呓呓啊啊中,看到自己喉轮的阻塞,气息的阻塞,言语都这堵塞,不能恰当的表达真实的自己、内心心声。在眉轮、与顶轮,我感觉到了欢乐、又蹦又跳、旋转转圈。我感应到了上天的召唤,我清晰明了自己的使命。


    很感谢很有灵性的samaa老师,感谢所有有缘一起舞蹈的舞者,每一个生命里出现的人。每一个人都是一面镜子,折射出你、我、他,填补缺乏。我们每个人都共担、共享、共同手牵手,明天更好!

    ---学员阿美


    今天真的是我生命当中非常值得庆贺的一天,甚至是我生命当中又一个里程碑。未上课时,我开始以为也像过去的灵性舞蹈课程一样,灯关了之后,大家在互相看不到的情况下,根据音乐让自己的身体自由流动,这样对我一个没有任何舞蹈基础的人来讲,还轻松一点。


    结果上课后才发现,课程中有一part,原来是,在光线充足的情况下,而且还要是,两个两个上台跳,甚至还要是独舞。你都想象不到当时我的头有多大?我很怕出洋相出丑。但好歹是学习心灵这么多年,心里面已经打开很多,有点不太像过去那样子过分关注别人对我的看法。而且大家都在跳了,就硬着头皮试一下。


    结果,在导师Samaa的带领,和引导下。我很快就打开了。的一次比一次好,舞蹈元素一次比一次丰富。第一次感受到完全是把头脑放下,让宇宙能量去带动自己身体的舞动。自己变成一条管道,只是去流经,去抒发,去释放。那种感觉实在是太美妙太棒了。那一段舞蹈都有每一段的心灵收获。特别是跳舞过后,马上会觉得,一些头脑观念的解除,对一些事物有不同的看法。真是感恩上天安排,感恩samaa老师,一次意外的收获,一场生命的惊喜,一次灵魂的蜕变。

    --学员朱先生

     

     

     

     

     

     

     

    【课程时间、价格】

    脉轮舞蹈工作坊

    第三期:2014年9月10、11、12日三天(限25位)

    价格:3800元/人

    8月31前完款优惠价:2800/人

    老学员复训:900元


    五律禅舞工作坊

    第二期:2014年9月13、14日两天(限25位)

    价格:3600元/人

    8月31前完款优惠价:2600元/人

    老学员复训:600元


    若两课同报,8月31日前完款优惠价4800元/人,8月31日后价格为5800/人。



    【课程地点】

    玺利觉玛国际女校校址:白云区太和镇白山村二队泰山李一路城市山民山庄(白山村牌坊附近,沿着和龙水库一直走,看到城市山民牌子就转进去,一直开到尽头即达),会安排接送,接送车费由车上同学AA。也可自驾过去。


    【吃住费用】

    床位,200元/天(一间房三至四人),若是塌塌米(一房七人)或敞篷(无房,一人一个),则150元/天。全部素餐(餐费费用已含在床位费中)。



    【注意事项】

    1、多准备几套宽松的衣服。课程中运动量很高,出汗很多

    2、可准备泳衣,上课在山庄中,有泳池,课间可以去游泳。

    3、自带一个有盖水杯。


    【山庄美丽风景】


     

     

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