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    视频:【黄庭禅】宽两秒 心自在(11分)

    作者: 未知 更新时间: 2015/1/22 11:18:08 来源: 哦·灵魂网 【字号: 】 浏览

      活动缘起~

      面对当前纷乱的世局,黄庭禅创办人张庆祥讲师直捣世人最严重、最关注的~情绪问题,提出“宽两秒~心自在”运动!他没有道德劝说、也无援引各种经典,只是将古圣先贤的深遂心法,化为简单有次第的步骤:非常具体可行,花费时间非常短,力量非常少,而且每个人都做得到。期藉此~带领人们从受内心涌动的控制里轻松的走出来,使人们在情绪及私欲涌动的每一秒中,即已同时具备自在安宁的能力。

      自2012年首度揭示以来,已经引起在台湾及大陆内地学习黄庭禅课程的新旧学员高度重视,体验后的心得分享回应热烈。基于此,本着自利利他的精神,我们这次不打算只是放放烟火~热闹一回!我们将从自身出发,具体落实在个人的生活中,扩及家人、朋友…并将透过分享会、活动、课程、社群网路…等等媒介,进一步与世人分享这两秒秒的力量~

      盼藉此形成社会运动!点亮每一个人的心灯!~~~世界也将因此而改变!

      黄庭禅创办人的邀请~

      宽两秒~心自在

      这世上的每个人,都想要拥有清明、愉悦的情绪品质,但却有极大比例的人,总是无法从负面的情绪枷锁里走出来。由于渴望找到更究竟的安心办法,我花了很多年的时间埋首经典里,想要寻找什么是古人隽永的安心之道。这让我明白,原来过去所学那些致力于赶走负面情绪的课程,都只是走在神秀“时时勤拂拭”的道路上。

      几乎所有的古圣先贤都告诉我们,那份隽永的安宁是来自我们的内在,是源自本性所具足的,而事实也确是如此。于是,我常在思索着,要用什么样的方式,能把古圣先贤所提倡的安心之道,简单到让每个人都愿意去试试,让他们只要愿意重复做着简单的事,任何人都能感受到那份不必时时勤拂拭,不必往外安排,不必搬神弄鬼,不必害怕情绪,而且是在任何情绪发生的当下,就已隐藏在本性中的隽永安宁。

      此刻我要怀着兴奋的心情,和全世界的人们分享这个既深遂又简单的心法,我称为“宽两秒~心自在”。将透过短片教导人们,当你发现自己有任何情绪正在发生时,先别急着说话或动作,此刻要为自己停下两秒钟的空间,让你把注意力拉回到胸中,去感受一下那情绪能量的流动(也就是那个令你不舒服的感觉),甚至你可以用手去触摸那能量的所在。

      就这么简单,常常这样练习,只是对那涌动的情绪能量不分别,放任它自由的流动,你就能在各种情绪涌动的同一秒中,同时具备自在安宁的能力。

      这么有效吗?当然你会觉得怀疑,但踏实的练习二个礼拜再定论又何妨呢!

      黄庭禅创办人 张庆祥 2012/3/1 写于中岭山禅院

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