• 选择页面风格:
  • 发布指引 | 灵性导航 | 留言 | RSS | 大藏经 | 手机版 

    傻瓜EFT—简单易行的10步释放法

    作者: Amanda 更新时间: 2012/3/24 15:08:37 来源: 疗愈的花瓣字号: 】 浏览
      春节回家面对家人,又值2012年强能量场,我们会有很多深层的未解决的问题浮出水面,因此春节后是个清理的绝佳时机。以下和大家分享一个可以按照10步来释放的方法,你可以就一个具体事件进行释放,也可以清理和一位家族成员长久的芥蒂。
      第一步:选择受困扰的人或事件,以内在出来的能引起较强情绪的为先。
      第二步:给自己清理的目标情绪打分 (有些人打分有点困难,就感觉一下自己的情绪是很强烈、中等还是不强烈即可)
      第三步:找到起始语句处理心理反转的问题(请不要过于纠结语句,用自己平时讲话的语言即可):
      敲手刀点,说:“尽管我有这个问题/困扰,我全然的接受我自己和我所有的感受。”
      第四步:敲打穴位(5-7次)并重复提醒语句:“我完全的释放我的问题(用自己的语言说出问题)并允许它离开我的能量场。”
      比如说,你感到愤怒和不公,起始句可以说:“尽管我感到愤怒和不公,我愿意全然的爱和接纳我所有的感受。”然后敲下列穴位,继续重复:“我全然的释放这些愤怒的情绪,我允许它们离开我的能量场。”
      穴位有:眼眉内侧  眼角外侧  眼下方 人中 嘴下方  锁骨下 腋下 头顶
      第五步:右手握拳,顺时针按摩心脏上方的酸痛点,大声说:“我全然的原谅自己的这个问题(这个人),我知道自己(他们)已经尽力了。”
      第六步:重新给情绪打分(或感觉强烈程度)
      第七步:再次敲手刀点,重复下列语句:“尽管我还有一些这个问题/困扰,我选择全然的接受我自己和我所有的感受。”重复第四步、第五步。
      第八步:再次给情绪打分(或感觉强烈程度),重复上述步骤直到情绪平静。
      第九步:转移到同一问题的不同情绪层面,进行释放。
      第十步:当你已经释放掉你的问题的所有情绪层面时,敲打第四步中介绍的穴位(每个穴位5-7次)重复下列语句(可选):
      我爱和接受我自己。
      我值得拥有幸福的感觉。
      我的内在小孩可以得到全然的疗愈。
      我允许自己生活在光和爱里。
      我本来就是本源的能量,我是完整和安全的。
      我相信内在的指引,我是安全的。
      生命是自在的,喜乐的,容易的,我的生命充满丰盛和富足。
      我很容易的就能将负面能量转化为正面能量。
      我允许自己在负面能量出来的时候第一时间去选择清理。
      我是自己最好的老师,我相信内在的力量。
      我可以疗愈我所有的创痛。
      我热爱这场地球之旅,因为我是地球能量清理的一部分。
    发表评论
    * 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。
    * 用户名:匿名发表 *不选请在前面输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码
     
    推广机构
    推广课程