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    在悲伤中学会安定

    作者: 未知 更新时间: 2015/4/14 14:32:42 来源: 字号: 】 浏览
      有个古老的谚语:“悲伤应是力量的来源。”所有你遇到的逆境,都在帮助你变得更强大;然而,有时候在充满压力和困难之中,很难持续地保持这种积极的态度。

      当你遇到痛苦或令你悲伤的事情时,你需要时时刻刻提醒自己:“悲伤应是力量的来源。”竞争给人成长的机会、伤痛让一个人内心变得更强韧。

      在悲伤中学会安定,寻找内心力量的5件事!

      1、所有你遇到的问题都在完善你

      你可能会遇到很多失败,但必须记得你不能被打败;事实上,你很可能在遭遇了很多失败以后,才知道自己真正要的是什么,想想自己可以从失败中学到什么才是最重要的。

      当你经历过一次失败以后,下次面对同样的事情与问题,你就会变得更有经验,也知道该如何处理;获得经验本身就是一项重大的成就,而失败的经验则是最宝贵的。

      2、你有足够的能力应付生活中的各种跌宕起伏

      “人平时就会对自己设限,这个无形的限制在不知不觉中阻碍我们发挥潜能。”

      许多人害怕痛苦、逃避压力,却忘了自己其实有足够的能力可以应付一切,当一个人没有退路的时候,他是很强大的,他的潜能会被激发出来,并且能够做到原本自己认为做不到的事情。

      3、你的恐惧只存在你的心里

      担忧只是一种想法与感受,而不是真实的情况,你可以选择让自己的内心变得更强大,让恐惧的想法从你的脑海里消失。许多人往往过度担忧,他们害怕事情会变得更糟糕,与其有这种想法,不如让自己变得更积极;与其担忧,不如透过积极的行动解决问题。

      击败恐惧的关键是要承认你内心的恐惧,然后勇敢面对它,努力找到解决自己所遇到问题的方法。

      4、你能控制你的想法、行动与反应

      真正决定一件事情好坏的,不是事情的本身,而是取决于我们如何面对它。我们完全可以控制自己的想法、行动与反应;如果你觉得一件事情很困难,那么过程就会处处充满阻碍;反之,若你觉得一件事情很容易,你就能够找到方法并且解决问题。

      你能控制你的想法、行动与反应,换句话说,你可以透过改变自己的想法来改变自己的感受。

      5、你值得爱和尊重

      你必须学会爱自己,接受自己的所有不完美,如果不能对自己的内心敞开大门,就很难踏出去接受这个世界。记得你值得被爱和尊重,同时,别逃避风险、让自己保有好奇心,更重要的是,悲伤应是力量的来源。

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