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    [厦门]梵天與:舞蹈瑜伽疗愈工作坊(3天)

    作者: 未知   更新时间: 2015-12-20 16:51:41   来源: 灵魂网   【字号: 】   浏览  次
    1、课程名称:

    舞蹈瑜伽疗愈工作坊——与最真实的自己舞蹈

    2、课程简介:

    重点:最真实的自己,关系

    方式:即兴舞蹈、昆达里尼瑜伽、强大的冥想练习


    在这次独特的工作坊中,将特别注重昆达里尼瑜伽和强大的冥想练习,其中很多练习都启发自Karta Singh(卡塔·辛格)

    梵天舆将创造一个神秘的环境,让我们了解什么是自我意识、自我了解和自我反省。通过即兴舞蹈的方式,我们将有机会去表达自身内在的情绪和感觉,从而得到一个对真实的自己更为深刻的一种了解。即兴舞蹈是一种简单的舞蹈语言,能够增长身体意识、感知并展现一种更好的与人沟通的方式。我们将即兴舞蹈和昆达里尼瑜伽、疗愈和冥想练习相融合,从而寻找到我们身体、情绪、思想和精神的平衡。我们通过触觉去理解和感觉我们自己的身体,将我们的身体变为神圣的殿堂并且创造一个具生化的灵魂、去表达真实的自我。


    为什么结合昆达里尼瑜伽?


    瑜伽寓意合一,是所有脉轮的合一、身体与思想的合一、生命与关系的合一。根据能量更多的存在在哪里,我们便创造相应的关系。所以如果我们能将更多的能量引导致我们的思想,也许我们会思考过度或者变得苛求、挑剔或者时常抱怨。如果我们有太多的能量在心,我们也许会变得很情绪化或者缺乏清晰的思维或者难以准确的做决定。人类创造“婚姻”是基于生理上的吸引、感情上的依赖、思想和智慧上的愉悦;但是我们从没创造一个灵魂上的婚姻,一种将所有脉轮平衡至合一与爱的婚姻。我们将会反思我们的能量去到了哪里,并尝试平衡它们去创造一个和谐的关系。


    梵天将教授一些练习来平衡我们身体的七个脉轮:海底(), 脐轮太阳神经轮,心轮喉轮第三眼和顶轮他们与我们的生存和肉体身体、情感和心理身体、智慧和灵性身体是互连和相互关连的。通过深刻的身体练习、对昆达里尼瑜伽的觉悟去净化情感的障碍去做运动冥想和呼吸练习。我们将反思、平衡和理解所有脉轮在自己身体中的平衡,然后在达到与搭档之间的平衡。


    我们寻找的是什么?


    梵天致力于这次独特的舞蹈瑜伽工作坊,为的是寻找我们真实的自我,并且达到自己作为人类的善良与爱的新高度。我们正在经历一个巨大变化的时期,我们需要面对挑战并且放弃一些陈旧的习惯、未能解决的事情和任何让我们无法前行的负面情绪。这首先应该将我们自己很好的与我们的身体、情绪、思想和精神进行联接,然后再与其他人在一个和平的关系中产生联接,最后在大集体中产生一种理解和交流、一种和谐的集体意识。每个人都将能够找到自己独特的动作表达,没有过多的犹豫,只有充满着勇气和激情。梵天受到了很多昆达里尼瑜伽老师,尤其是Karta Singh(卡塔·辛格)的启发,他将教学一些深度的练习并与舞蹈即兴相结合。


    时间:

    2016年1月29-31日。

    上午:9:30-12:30,

    下午:14:30-17:30。


    三天工作坊内容:

    第一天:

    ①在关系中寻找七个脉轮的意义;

    ②打开七个脉轮,用瑜伽和舞蹈的练习使能量流淌。

    ③脉轮疗愈与冥想;

    ④双人组舞蹈练习,在关系中寻找好的沟通与平衡。

    第二天:

    个人进阶的舞蹈和瑜伽练习,使能量无阻;

    与搭档练习与心的沟通。

    脉轮疗愈冥想;

    双人组进阶舞蹈练习,在关系中寻找好的沟通与平衡。

    第三天:

    脉轮疗愈和冥想;

    舞蹈至表达我们对他人的爱。

    积蓄七个脉轮的能量,与搭档共舞;

    整组共舞,帮助处于社会集体中的我们寻找好的沟通与平衡。


    三天内容一直进阶,故只接受全程报名。

    “三天潜心地感受自己,找到真实的自己。

    发现自己全然地拥有爱,我们还可以真实地表达爱。

    我们因爱而来,因爱而去。”


    3、导师简介:

    他是谁?

    Vangelis Legakis梵天, 一个流浪者(我这么称呼他,强大的流浪者)。希腊籍,英国三一拉班学院取得舞蹈剧场学士、编导硕士香港大学佛学研究硕士“The Van – L舞团”总监;几个国际性项目的开创者、发起人。他还是个身心灵舞蹈导师,在几十个国家都有学生。他同时还是个专业的舞蹈老师,受邀于好多有名的学校,比如香港演艺学院授课……

     

    他所坚持的,所研究的是:

    他十几岁就开始打坐冥想,2003年前他还是个普通的希腊小青年。因为追求一个女孩子学跳舞“误入”了舞蹈学校,并在伦敦‘Place Prize 2010’大奖赛赢得半决赛,从而获得了三一拉班艺术学院的北马里昂指导计划的机会,并获得从2003年起就对他的舞蹈语言深深影响的Gill Clarke导师的指导机会。

    自2004年起,他定期拜访弗赛斯舞团并拜读他们的作品,并在2006年与弗赛斯舞团一起做了“人力写道”的表演。

    2010年他在David Zambrano为期50天的工作坊里获得了教学和发展Flying Low 及Passing Through资格。

    他的舞蹈,深受William Forsythe,Julyen Hamilton, David Zambrano, Gill Clarke, Rosemary Butcher,Rosalind Crisp这些舞蹈大师的影响。他合并来自不同舞蹈艺术家的特别是能量梳理的经验和知识,研究并应用于舞蹈教学和表演,可以说这研究出来的是一个全的方法。

    在他的艺术作品和工作坊教学中,他合并了视觉艺术、音乐、武术、建筑学、哲学、心理、语言心理学、神经科学等好多好多学科理论,用来创新他的舞蹈练习及编舞方法。比如,他所创的接触即兴教学,就融合太极、气功、昆达里尼瑜伽

    进一步朝灵性开悟的方向走,他近五年在东方游历、学习、探索,包括印度、中国大陆、香港、台湾、泰国、日本。。。2015年他也在香港大学完成了佛学研究硕士。

     

    Vangelis还是“先验的舞谱学方法论”的作者,那是一种能让人全面深刻理解舞蹈,并增强创造力的方法论,其中还提出了表演即存在知觉和意识。

     

    他所教:

    他在国际上教授的工作坊,都是跨学科的,具有很深的启迪性。它超越舞蹈与编舞,融合舞蹈、灵性、疗愈等练习,适用于每个人的发展,不管你是谁

     

    失重感&穿(Flying Low & Passing Through)

    福赛斯即兴技巧(Forsythe Improvisation)

    释放技巧(Release technique)

    接触即兴(Contact Improvisation)(融合太极、气功、昆达里尼瑜伽)

    五行即兴舞蹈(5 elements Improvisation)(融合中国气功五行)


    他的生活:

    四处马不停蹄地游历、修行、学习、探索、研究、教学、传播;很经典的还有他的即兴厨艺。

     

    他所创的年度国际性项目:

    1、“无界”(每年12月份):第一届泰国清迈、第二届中国厦门、第三届西班牙特里尼弗岛、第四届印尼巴厘岛

    2、武舞身体艺术节(每年夏天):第一届中国厦门、第二届中国丽江、第三届中国丽江(筹备中)



    4、报名资讯:

    报名:

    秀秀 18020766828 微信/电话/支付宝

    报名以付款成功为准。

    费用:

    4200元/人老会员3000元。

    三人同行(不包括老会员)每人3000元

    灵友优惠:优惠100元。


    早鸟价:

    2016年1月10日前,每人3400元
    灵友优惠:早鸟价优惠200元。


    限额:

    20人。


    主办:内释工作坊(厦门)

    场地:厦门松柏路1号,永升松柏中心大厦三楼(莲岳路与松柏路交叉口)

    公交站:松柏中学、松柏、莲岳路北、体育路、湖东……

    导航至:松柏大厦,对面中国银行楼上三楼。


    温馨提示:请提前15分钟到。穿戴宽松舒适。自带饮水杯。一般我们赤脚跳,天气转凉请你携带防滑袜子或软布鞋。外地的朋友:若需要帮忙安排住宿,请联系秀秀。




    5、学员分享:

    • Areerat 35 岁,泰国

      (瑜伽、舞蹈老师|精神、冥想工作者)

      这一个完美结合舞蹈和治疗为主题的工作坊,这个工作坊的上课方式是十分启发人的。它的内容会很有规律,但也灵活且结构性强。同时会有很好的动力和较长的时间去学习这些方法。所教授的方法都会阐述的十分清楚,并且循序渐进的实践练习,让我很容易进入状态。它给了我:


      Nanni,45岁,印度

      (瑜伽、舞蹈老师-乔治·葛吉夫技术|灵气大师|曾著有三大关于对孩子们在劣势国家的生活的书籍)

      在这里,气功、疗愈和舞蹈之间会产生一个很好的平衡。梵天与老师使用各种的方法来引导和唤醒同学的身体,便同学们的身体移动的更加自由。此课程将会让你拥有一个全面的关于身体/心理/精神,以及个人的舞蹈表达的理解。这会是一个非常深刻的,启蒙性的舞蹈和疗愈; 首先,它给了我一个机会让我通过创造性的运动去体验自己的身心;其次,我能跟整个集体一起表达这种体验。对我来说,这是为身体和心灵学习一种全新的动作语汇,它让我开始改变对自身的体会和感知,并且已然渗透到了我日常的生活方式中。

    • 它让我更有自信,更有动力与团队成员舞蹈,这让我变得更加的敏感,能用我所有的感官去体验生活。

    • 它培养了一种意识,那就是所有生活都是一种舞蹈,并且我可以自主的选择如何利用这种生活的体验来运动自己的身体。所有这一切对于每个人的生活和人与人的关系都是十分有意义的。

    • 我学会了呼吸、吟诵和能量运转的新方法, 这让我获得了对整个身体/心灵的锻炼。

    • 我通过不同的、具有创造性的方式去了解我的身体。

    • 它提供了一个崭新生活方式。在之后的生活里,我学会了用一个全新的方式去生活, 即使只是打开一扇门、拧转一个门把手,都让我的意识变得更加清晰。我的身体语言和思想都被改变了。

    • 整个工作坊提供了一个很好的精神练习的框架, 然后融合进舞蹈的方法。所有的参与者将会感到身心的畅通。每一天的课程都会基于上次的内容而有进一步推进,整个工作坊的课程都会以有序但又舒适的方式进行。这种类型的工作坊是融合了舞蹈,治疗和冥想,确实很难得。


    • Aryeh,39岁,阿根廷

      (拥有20年的舞蹈、身心学、瑜伽、接触即兴, 真实运动, 按摩治疗,文化行动主义,社区剧场及国民教育的经验。国际关系硕士学位:和平、冲突和安全研究)

      首先该工作坊成功的制定了核心概念和意识练习,然后把这些观点应用于舞蹈、气功的集体创作中。我很少与像梵天与这样在哲学,身心学,舞蹈和艺术领域都有一定深度和广度智慧和知识的人合作过。他的方法是真正全面的,对于一个享受自己目前所做的工作的艺术家来说,他也是有这样的能力为大家带来一场思想的转变。我们通过感知、运动、即兴创作及自己与他人之间的多维关系去探索各种维度的舞蹈特性和边界。我们都将会有一个令人惊叹的合作和相互影响的过程。梵天与分享的观念是适用于我们所有来自不同的专业背景的人。并且他会让使整个过程简单又快乐。他的方法帮助我加深和扩大对自己和世界的认知,亦将应用在我——作为一个戏剧艺术家,教育家和和平倡导者——的工作中。梵天与创造了一个非常迷人和安全的空间与大家一起研究、对话、探索和冒险。


    • Carolina,25岁,阿根廷

      (独立电影工业电影艺术家和艺术总监)

      这些课程是很清楚的、很系统的,结构明确。练习是从基本的开始,再慢慢复杂,尤其是运气(气功),我之前是从未了解和学习过,而我却学会了一个全新的技术。在即兴工作坊中,我也很容易跟团队一起互动。即兴和创作对一个舞者来说也许是最难的。梵天与非常清晰的引导我们并且教我怎么样去创作动作。怎么样去打开我的思维。怎么样在自己的创作中无阻碍的发展更多的选择和可能性。怎么样在创作中加入自己的情感。在我现在编创工作中,我发现了多种表达我想法的方式。我同样也感觉到教别人动作变得更加容易,我对动作也更加有意识。创作的时候,我运用了所有我学过的练习。我发现这些技术对于其他的艺术领域也很有帮助。我同样也把它应用在了我的表演课教学中。同时,我也通过学习这些气功练习来帮助我提升精气神。这项技术可能并不在阿根廷教授,所以在这里我很开心能接触到。我对于舞蹈即兴一点经验都没有,在最开始的30秒我都不知道怎么即兴,但是在工作坊课程结束的时候我舞蹈/即兴了并且还独自创作了10分钟的即兴。


    • Maria,27 岁,意大利

    (舞蹈和视觉艺术家、编导、瑜伽老师、儿童及成人教育者)

    我很享受梵天与老师的工作坊,也很欣赏他的引导方式。我认为工作坊课程的结构是非常好的。我很享受他创造的这个氛围。我觉得很舒服,很美妙。我想这应该是一些平时很难体会和经历到舞蹈和气功的元素/组合。我学到了知识也体验了舞蹈即兴和治疗。他像是介绍一种工具、观念、建议一样,将这些方式方法和一些小的练习介绍给我们,这对于舞蹈即兴非常的有帮助。这真的是一次很好的体验!梵天与在舞蹈即兴、气功和昆达里尼瑜伽冥想中细致清晰的引导都非常容易理解。我必须感谢他给予我的建议和反馈,因为这些都非常的清晰和有效。也在我需要练习的部分给予了我充分的时间体验和练习。

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