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    我的昨天、今天、明天

    作者: 刘小磊 更新时间: 2017-2-8 16:55:31 来源: 灵魂网字号: 】 浏览

      我是雨式NLP第六期的学员刘小磊,大家晚上好!非常开心也非常荣幸在给大家分享我的学习经历和体验。分享是学习学的最快的方式(----小雨老师语)。


      按照NLP的时间线:昨天(过去)、今天(现在)、明天(未来) 来谈下我的一些感受:


      一、昨天


      “过去不等于未来,人生始于此刻,过去只存在于人的脑中”。引用这句预设前提来作为我的过去的开篇,此时此刻在打出这些个字,心里感慨万分。


      过去的我是一个固执的(执著的),指责型(洞察别人),超理智型(爱分析)的人,在我的认识中一直都知道,学习可以改变命运,学习可以改变世界,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉--------也许被太多的人忽悠过,一些人总是拿”学习”两个字眼去骗取你的信任,所以毕业之后我一直坚持自己的观点,认为我是理性思考的人,凡事都要经过思考,然后判断,在然后决定。有时候这个过程很久,也许就是当下很多人认为我们男人很“磨叽”的表现特征之一。现在回首这些所谓的缺点,我已经拓展了自己的蓝图,我会看到背后的资源,比如一个很“磨叽”的人背后一定很慎重、冷静;一个很“焦急急躁”的人背后一定很有效率;一个叽叽喳喳很“八卦”的人背后一定有很灵活,消息灵通……等等。如果你只看到了自己负面的一方面,那么你可能就陷入了一个死胡同。一味的去改变这些所谓的不好的,其实结果呢真的改不了,所以要去看到背后的资源……其实正如我们学到的换框法一样,“困扰我的其实并非是事物本身,而是我们看待它们的观点”,意义换框法,一件事情出来了,可有好的意义,也可以有不好的意义,可以有其他的意义,也可以有更多的意义。所以,我们可以用换框法改变我们对负面事情的观感。


      ----重复旧的做法只能得到旧的结果,不同才能产生不同。----过去不等于未来,人生始于此刻,当我看到这个的时候,心里为之一震,脑海中都知道这个道理,可是为什么在平常的时候还是一直去纠结过去发生的事情?人生来就是解决问题的,而且解决是螺旋式上升的问题,随著一个一个问题纽扣打开,你的能力得以提升,所以你成长了。至此,只想和过去做个拥抱,因为有个过去,才会有现在,一切都是最好的安排,坦然的去面对。可是过去的自己要去面对各种关系,分清对错,可是最后没有对和错,所以这就是我带着疑问,带着疑惑来学习NLP。


      说道NLP,我早些时候就知道有这个神经语言程序学,顾名思义应该不是什么大的学问,所以没有去深入的去了解,直到这几年很多人学习NLP,看到李中莹、张国维等等在传播这个学问,所以有目的有意识的去找寻学习的机会,偶然一个机会一个朋友把小雨老师推荐给我,因为时间关系,就等到这一期来学习了,当我收到、看到老师寄的书,特别是10张卡片,就有一种—--还好没放弃,终于等到你的感觉,从2016年3月15号第一堂课开始,我就知道,雨式NLP不是一般的NLP,尽管不是大师级别的讲演,其实我就是很欣赏小雨老师的这种涓涓细流般的讲课方式,最重要的是陪你100天,让你能够潜移默化的做出改变,成长。我想说,NLP就是New Life Path(新生活之道)。


      二、今天


      “没有失败,只有反馈,真正的失败是过程中没有尽心尽力“。从3月15号一直到7月15号,其实已经超过了100天,面对挑战,勇敢的去签约,并公众展示,其实这个仪式非常重要,就像老师说的规则,既然选择了学习成长,就要去遵守这个规则和约定,否则最后还是不了了之,还不如不来学,所以我们很多人都签约了。


      早中晚的十大预设前提的背诵感触很深,现在在家里每每说道“身重地意灵,过行没有沟”的时候,女儿总是可以跟著一起背诵,我起头,她结尾;记得前些日子出差时候,她还用手机我把这十条录音,想她的时候天天听录音:);记得中间有一次,跟老婆在商量问题的时候,声音有点大,她就在旁边说:有效果比只强调有道理更重要;沟通的效果取决于对方的回应,对方收到什么更重要:(,我顿时知道啦,沟通的先决条件是:和谐的气氛。


      早读10分钟对爱读书的人来说,是小菜一碟,可是对没有早读习惯的我来说还是一个挑战,终于在约定的束缚下完成了任务,至今还是保持这个习惯。另外心经7遍的朗读,我的感触很大,一开始不能进入状态,后来就慢慢渐入佳境,最后达到背诵的效果,每个人对心经的理解不同,去感悟就好了。


      学习NLP的最重要的B10V6R4,我想大家都应该熟记与心了吧,B10—身重地意灵,过行没有沟;V6—安全久了需要刺激,被爱才能成长,贡献才显重要;R4不妄作评判、不受别人影响、不做假设、行动尽力投入;这些不仅仅需要记住,而且需要去在生活中领悟,运用,我敢说,运用了,一定效果不同。有几个同事,非常喜欢听我给他们“上课”其实就是分享,每一次的分享就相当于我潜移默化一次自己的灵魂。我想我会把他们引导到小雨老师的课堂上的,时间问题而已。


      在我记忆最深刻的几个点:


      1.抽离和结合,抽离能让人看的更清楚,结合能让你进入到里面做的更好。无论是思想还是语言还是身体上的抽离都很有用。特别在处理情绪的时候,我会自己试著去用,去接纳。结合就是要注意力集中进入状态,就像风暴学习(小雨老师的公益课---学习风暴)提到的专注力训练也是一种结合。


      2.关于次感元的理解,内听觉,内视觉,内感觉这些都是应用级别,在内在短期的治疗中还是非常有效果的,至今那个逐步抽离法还依然印象深刻。


      3.人际关系沟通的确是一门学问,四大支柱----亲和是出发点,目标是终点,过程中要随时观察随时灵活的调整。特别在位置感法从第一身到第五身。让我们从不同的角度去看待自己或他人发生的事情。


      4.亲子教育和情绪处理的很多理念很多观点都是由NLP中点发散出去,在此感谢小雨老师的讲课,再回看课程笔记的时候每每都和我同质共频。因为这两年我一直兼职去做亲子教育,所以在这里和小雨老师做了激情的碰撞,感觉很

    (。・)ノ゙嗨。我会用NLP中提到亲子观点和理论去影响和熏陶自己。


      5.最重要的就是理解层次:上三层—灵性,身份,信念价值观,下三层:能力、行为、环境。除去灵性部分,从我是谁身份层开始,到为什么,怎么做,做什么,何时、何地?将一个人的层次划分出来,当一个人有问题,我们如果能找出问题在那个层次上,那么我们很快就能解决这个问题。的确像老师说的那样,如果一个低层次的问题,可以在高层次上找出解决办法,反之很难。在讲到灵性的部分时候,接受父母的办法的确很有用,当你去试了,你会发现你和父母的链接又多了一层,内心的力量是不一样的,因为这辈子和父亲链接好,未来你的事业就会不差;和母亲关系好,你的人际关系一定不赖。就像家排中提到,人生是一个河流,上游的一片涟漪足以可以影响下一代,所以要去做内心的和解,去看到自己,认知自己。并去成长自己。


      三、明天


      课程虽然结束了,但是我们的征程才刚刚开始。俗话说师傅领进门,修行在个人,的确如此,未来是什么样子的,我们要大胆的去想,去用右手规划我们的十年,并用走一步,高一层的信念去实现它。大家还记得NLP的终极目标吗?----为自己建立丰盛的思想蓝图,觉察到四周存在这无穷的选择供我们发挥,而不是去判断对与错。因为卓越源于更多的选择,智慧来自于多角度的视野。


      1.首先,我想既然选择了NLP,就是一辈子的修炼,提升自己的价值,在接下来的日子里,依然以这个雨式NLp的要求去锻炼自己,强化自己。做到言出必行,言出必果;有所不为,有所必为;接受自己,肯定自己。


      2.正视自己的情绪,并学会和自己的情绪相处好(不是压抑自己,学会表达自己的情绪,而不是有情绪的去表达),同时接纳不完美的自己,在情绪调整的地方,想到了老师讲的情绪ABC原理,这个理论觉察,信念,选择-----能够让我们看清楚是什么触发了我们的负面情绪,让我们拥有更多的选择,增加处理情绪事情的能力,看到更多的可能性。


      3.努力学习萨提亚的冰山理论,并对五种人(指责,讨好,打岔,超理智,一致型)做进一步的认识。做到进一步亲子,家庭关系的知识体系的升华,相信自己。


      写在最后的话:


      沟通准则:灵活制胜,平衡持久,在沟通中,明白不代表接受,接受不代表投降(放弃立场)。


      亲子准则:爱+规则+放手。经验不可替代,过程不可超越,在安全的范围内,让孩子充分的去体验。


      两性准则:这辈子很短,我们能做的就是不要想著去改变他/她,唯一能做的就是自己改变,并去影响她/她.爱的五种语言是保存关系保鲜的秘诀。最后感谢自己明智的选择,选择雨式NLP;感谢我的夫人给我提供了很多的学习机会和时间;感恩第六期的同学们(编者注:因太多名字,略),和你们一起走过100多天,是我的荣幸;感恩小雨老师提供的这个学习机会。我期待,我们每一个人下一页人生更精彩。


      刘小磊

      2016年7月19日星期二


    PS.报读最近一期《雨式NLP专业执行师》请点我

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