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    愤怒和悲伤是同一件事

    作者: 李冰冰 更新时间: 2017-3-18 14:36:42 来源: 哦·灵魂网 【字号: 】 浏览


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    愤怒是积极的悲伤;悲伤是消极的愤怒;

    它们是同一件事。


    在正常的情况下,愤怒并不是件坏事。愤怒是生命中自然的一部分;它会出现,也会消失,它来了又去。但是如果你压抑它,它就变成一个问题。这样的话,你会一直不断地累积它。它便不再来来去去,它会变成你整个人的核心。这么一来,你就不是偶尔发发脾气而已,你会一直在生气,你会一直暴跳如雷,你只是在等待某个人来挑起你的怒火。就算只有一点点小事惹到你,你也会火冒三丈,你会加以反击,事后你会说:我实在忍不住那么做。


    分析一下这句话:我忍不住 。你怎么会忍不住非要做什么事不可呢? 但是这句话是完全正确的。


    被压抑的愤怒已经成了一种暂时性的疯狂。那是某种你无法掌控的事。如果你办得到,你一定会控制它, 然而它突然爆发了。突然之间,它驾驭了你,你束手无策,你感到无助---它就这样冒出来了。这样的一个人或许不会发脾气,但他时时刻刻的一言一行全都带着愤怒。



    愤怒是积极的悲伤;悲伤是消极的愤怒。它们是同一件事。

    观察你自己的行为。你什么时候发现自己是悲伤的?只有在你无法生气的情况下,才会发现自己是悲伤的。


    老板在办公室里说了些话,你不能生气,否则你可能会丢了工作。你不能发火,你得继续微笑。然后你变得悲哀。那股能量变成消极的。


    等到你下班回家的时候,你会找一个小小的理由,不相干的事,借故和太太发脾气。人们享受生气;他们热爱发火,因为起码他们觉得自己做了一些事情。当你悲伤的时候,你会无能为力,你不能反击,你不能报复,你不能回应。生气可以让你觉得好过一些。大发一顿脾气之后你会觉得放松一点,舒服一点。至少证明你还活着!你也可以做些什么!


    你当然不能对老板这么做,但你可以对你太太这么做。然后太太会等孩子回家,因为和先生生气太不明智了,他可能会和她离婚。他是老大,太太要依赖他,对他发火的风险太大了。孩子放学回家之后,她就可以骂他们,处罚他们----都是为了他们好。那孩子要怎么办?他们会回到房间,丢他们的书,把书撕烂,打他们的玩偶,打他们的狗或是虐待他们的猫。他们得做点什么。每个人都得做点什么,不然就会难受。



    你在街上看到那些悲伤的人,长久的悲伤使他们的脸像是一个模子印出来的。这些人无能为力,他们的地位太低,以至于他们找不到可以发脾气的对象;这些都是悲伤的人。那些地位较高的人,你会发现他们是愤怒的人。地位越高,你会发现先他们约愤怒。地位越低,你会发现他们越悲伤。


    平常的愤怒没有什么不对。事实上那些能够发脾气,下一刻就全部忘记的人,他们都是好人。 你会发现他们总是很友善,充满活力,充满爱心,充满慈悲。


    愤怒是人性的,它没有什么不对。它只是一个情境; 你被惹毛了,而你是一个活生生的人,所以你对它是有反应。它在说,你不能让步;它在说,这是一个你不能接受的状况;它在说,这是一个你必须说不的状况。它是一个抗议,它没有什么不对。


    看看一个孩子对你发脾气的样子。看他的脸,他是那么地生气,那么火大,以至于他想要杀了你。他说:我再也不要跟你讲话了, 我们绝交。 下一刻,他又坐在你大腿上,开心的说着话。他已经忘记那回事了。无论他在气头上说了什么,他并没有放在心里。他没有变成他头脑上的一个包袱。没错,在气头上他火很大,他说了一些话,但现在那股火,一个水上的涟漪。他并没有被冻在里面,他是一个流动的现象。涟漪曾经在那里,波浪曾经被掀起,但他们现在都不在了。他没有一直抓着不放。要是你提醒他的话,他会笑,他会说:“哪有!”他会说:我真的说过这句话吗?不可能了! 那只是一时的愤怒。


    要了解这一点。一个活在当下的人有时候会生气,有时候会快乐,有时候会悲伤。但是,你可以确定他不会永远携带者这些情绪。一个极度控制,不许自己有任何情绪的人是危险的。如果你侮辱他,他不会生气,他会忍气吞声,慢慢的,他累积了太多的愤怒,他将会做出非常激烈的事。



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