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    基本法则之投射法则

    作者: 戴安娜库柏 更新时间: 2018/4/17 8:25:36 来源: 哦·灵魂网 【字号: 】 浏览
      在地球上我们的面向被反射回来给我们,所有我们察觉到的外在自我,都是内在某个东西的镜子,因此我们看到外在自我的一切都是投射,我们取一个自己的面向譬如倔强,然后想像那个特质是在那些围绕我们周围的人身上。

      我们常常投射自己的东西到其他人身上,好坏两者都有,然后假设那是他们的内在,而否定这是在我们的内在。

      真相是:

      你只能看到你自己

      你只能听到你自己

      你只能与自己说话

      你只能批评你自己

      你只能赞美你自己

      每一次当你说这些话“你是”、“他/她是”,你正在投射你自己某样东西到其他人身上,这可能是:“你真奇怪。”在这个例子中,你无意识地看到你自己的怪异在那个人内在出现;当你说:“她是愚蠢的。”你是在投射你自己的愚蠢到她的身上;或者那可能是:“你是很棒的。”因为你在别人内在看到你自己的美妙;如果你告诉其他人他们是聪明的,却不接受你自己是有智慧的,你正把你的智慧投射到外在。

      当我们假定别人与我们有同样的感觉时,这是一种投射。

      “你对那件事一定感觉糟透了。”或者是“你一定感觉如此地欢喜。”两者都是投射,你正把你的感觉加在别人身上,他们可能感觉完全不一样。“没有人喜欢我做的布丁。”是一种投射,你描述某个你不认识的人说:“她当然喜欢马。”也是一种投射。

      吉儿的婚姻不快乐,而凯特爱她的先生,她有一段真正支持的关系,吉儿常常告诉凯特:“你应该离开你的先生。”她把她觉得自己应该离开她的婚姻的那一部分,投射在她的朋友身上。

      我们把自己的恐惧投射到这个世界上,我听到某个人跟她的伴侣说:“你是一只老鼠,你没有勇气为自己站稳立场。”他没有勇气可能完全正确,然而,除非她的某个部分害怕为自己站稳立场,否则她不会觉察到这一点,尽管她是一个大女人,她把自己胆小的那一部分投射到对方的身上。

      “你没有幽默感。”仅仅是指另一个人没有与你以相同的方式来看着世界,他们可能有极好的幽默感,但却是一种不同的幽默感,你实际上是在批评自己。

      去想像别人有着我们希望否定的内在特质要更舒服多了。

      如果你埋藏你的敌意,然后以被动的愤怒表示出来,你将投射敌意到你四周的那些人,然后想像人们是激进的,不论他们是否如此,你将有选择性地想像出愤怒或是威胁的态度,即使那里没有人试图或表现如此,那些投射他们的恨意的人认为每个人都企图有恨意。

      一位年轻的女士向我抱怨,他的伴侣一直告诉她:“你不知道如何去爱。”在我解释投射法则之后,她认清她的伴侣正在说他自己的某个部分,这可能与她有关或毫无关系,于是开始看看她关闭自己的心的方式。

      我们投射自己的不安全感与性欲到其他人身上,一个对其他人的道德有偏执狂的人,是在投射自己潜在的不道德。

      一位怀疑他所有的员工都在欺骗他的老板,是在投射他内在的欺骗,因此他可能理所当然地吸引了欺骗。一位太太持续地谴责他忠实的丈夫不忠诚,是在投射她自己对这段关系缺乏信心。

      如果你听到某个人在说另一个人:“她是一位顽固的女人。”你会想知道说这句话的人的顽固性,某个没有这种特质的人不需要说别人有这个特质。

      因为我们当中有许多人不承认或不相信自己的美好,我们也把自己美丽、仁慈、有力量与杰出的部分投射到其他人身上,每一次当你认为人们有美好的特质时,记得在你内在也有那样的品质,否则你不会在他们里面看到那个特质。

      我们把自己的爱投射到其他人身上,我们的友善、慷慨、善良也是一样,一个天生就很亲切的人,会想像他四周所有的人也是很亲切的。

      一个非常慷慨的人也会期待别人这么做。

      当一对情侣在恋爱中,是在各自投射他们内在的美到对方身上,看到我们的光芒扩大然后反映到另一个人身上,这提供一个灵性成长很好的机会,在爱中是一种恩典的状态。

      一般性的投射非常普遍,比如:‘每一个人都害怕考虑’、‘所有的女人都是喋喋不休的’‘小孩的功课很难’,把这些投射翻译成:“我很怕老虎。”“我的某个部分是喋喋不休的或是很喜欢闲聊”以及“我发现我小孩的功课很难”就只是为任何属于你的部分负起责任。

      把你自己投射到每个其他人身上,让你不能为自己负起责任,大多数的人甚至不知道他们正在说的特质,实际上就在他们内在,这是一个很有力量的否定形式。投射可以创造出乒乓球的游戏,当两个人彼此咆哮,每个人都谴责对方的不是,两个人都在投射自己的愤怒与恐惧。

      有句谚语:“五十步笑百步。”确切地描述了投射法则,没有看到自身的黑,反而看到其他人是如此地黑。

      你只可能跟自己说话,当一对父母说:“你是一个很难相处的孩子。”他们是在投射自己到他们的子女身上。这真的会毁了一个小孩,他还不了解事实,那就是这完全与他无关,而一切都与他父母有关。一个母亲爱她的婴儿,不断告诉这个婴儿她是多么地美丽与可爱,这是正面地投射她敞开的心,她在这个过程中点亮了两个人。

      这里有一些投射的例子:

      你是个鸡婆的人。

      我感觉你在管闲事。

      做一个军人很困难。

      这个世界是一个很可怕的地方。

      当我们停止投射时,取而代之的是为自己的感觉负起责任,我们可能说:“当你问这些问题时,我感觉不舒服。”或是“这是我个人的事情。”你会说:“我发现当一位军人非常地困难。”或者“我觉得世界上正在发生的事威胁到我。”

      甚至有高度经验与客观性的专业人士,也会透过有色的眼镜来看这些情境,当我们有人类意识时,这几乎是无可避免的;当我们百分之百超然,能够从一个全然客观的位置来观察时,我们可以清楚地看透一个人或是一个情况,到了那一刻,我们最好能从我们的生命中切除投射。

      你的生命就是你所经验的,其他人或许有非常不同的生命经验,因此观察你的投射,然后在自己身上下功夫,了解到这个法则提供个人与灵性成长巨大的机会。

      你不知道别人的感觉是他的状态,你在其他人身上看到的每一样东西,都是你自己一部分的投射。

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