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    Nick leforce的催眠实例

    作者: 未知 更新时间: 2012/5/18 15:26:50 来源: 哦·灵魂网 【字号: 】 浏览
      示范:于

      目标:想把事情从一开始就做好

      过程:

      老师:如果你真的没有做好会发生什么呢?最糟糕的情况是什么?

      于:我会感觉自己很笨。

      老师:对其他人会有什么样的影响?请你设想一下,当你没有做好对方会怎么样呢?最差的可能性是什么呢?

      于:但我希望我是……和别人一样是智慧的。

      老师:你怎么知道你不是呢?

      于:我心里总是想别人学会了,自己还没学会。

      老师:你担心别人看出来你不会是吗?

      于:就像我学游泳,一点信心也没有。别人能学会,我也能学会。但我前一二天学得很慢。

      老师:自信不一定有能力的。也许一个人没那么有自信,但学得更好。我喜欢你的项链,是你选的吗?

      于:是我自己选的。我的名字中有一个"莹"字,我是一个透明、简单的人,是一个很好的人。

      老师:你可以很好地欣赏内在焦虑,因为这会让你做到最好。(想象目标画面)一片美丽的枫树林,一条小溪在流淌,河里有很多的鹅卵石,小鸟在叫。

      老师:有三个物体--茶杯、矿泉水、卡片,你找一个代表你的目标。

      于:矿泉水。

      老师:你可以移动物件,帮助你跟目标更好地连接。把水放在中间,怎么样水就能代表你目标--你想把事情做得更好的目标呢?

      于:我喜欢水的感觉。水是透明的,没有压力,我有时很需要它。

      老师:你需要它是什么意思?

      于:生活中会需要水。

      老师:那装在瓶子里的水有什么意义吗?

      于:我有一种感觉,像水,是透明的…

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