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    栏目简介: 其它好玩有趣的疗法
    其它疗法-文章列表
    2014-01-04 是爱,还是他的落魄唤起你的柔情?
    “落难的王子遇到一个美丽善良的女孩,巨大同情心让女孩不顾一切反对之声,用真挚的爱与关怀帮助王子脱离苦难,王子也爱上这个可爱的女子,于是他们相亲相爱白头到老。”这种童话情结几乎是跨文化的,因为人类相信好心必定会有好报。 相对来说,如果让一个高贵的公主爱上一个....[阅读全文]
    2013-11-06 谈谈后现代心理学
    我们长期面临一个问题,就是该如何向新一代的人介绍心理学。坐在讲台下的有“90后”的吧,而站在讲台上的都是“60后”的人。自心理学创立到现在有一百年了,人类这个群体真的是一成不变的吗?还是随着时代的改变,人自身也会变化?心理学的产生是在维多利亚时代,当时科学主义....[阅读全文]
    2013-10-30 把任何体验当作资源来看
    咨询师的个人成长要经过很多体验,要学会去生活。 其实人的一辈子都在完成自己,你经历得越多越丰满。不要为经历过的东西而后悔,经历的东西就是你生命的一部分,摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历,都是生命中灿烂的东西。如果想到这些,你就会突然觉得任何懊恼....[阅读全文]
    2013-10-30 对抗痛苦才是痛苦
    在北京大学读研究生期间,有两年,我陷入严重的抑郁症,不仅痛苦,而且还导致险些没毕业。这份痛苦如此沉重,对待这样的痛苦,人们通常的办法有三种:麻木、逃跑或对抗。总之,是会想各种各样的办法去减轻痛苦。但我没有和这沉重的悲伤对抗,这不是一种有意识的做法,没有人也没有....[阅读全文]
    2013-10-16 每个人心里都有一个问题系统
    你观察同事是用什么眼光来看他,你会说这个同事太懒,这个同事穿着太邋遢,这个同事浪费,因为他爱买贵重的东西,为什么我们习惯用这种方式去观察对方?假设一个女士很漂亮,我们会说她虽然很漂亮但是不太丰满;街上太拥挤,我们会说汽车太多,人太多,我们习惯用问题的观点来看待....[阅读全文]
    2013-10-15 假如别人不懂你
    人与人之间的交流之难、理解之难,大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说,如果你经常觉得别人不能理解你,你就该想想是不是自己的原因了。这些原因,由浅及深,不外乎以下4种。首先,是因为你没把你的想法告诉别人,或者你告诉了却没有说清楚。这种情形是很多....[阅读全文]
    2013-09-12 怎样做决定最科学?
    决定,做决定!我们在日常生活里无时无刻都在做决定,从小而琐碎的事,到改变一生的取舍都是。自主选择权关系 到个人独立性,但如果选择做得不好,我们难免闷闷不乐,或者充满悔恨。这方面,科学研究帮得上忙吗?大多数人不清楚决 定背后的心理过程,幸而心理学家和生物学家很有....[阅读全文]
    2013-09-04 情绪的四放
    每一个人难免都有情绪。正面的情绪是积极、乐观;负面的情绪是沮丧、悲观、消极、挫折感。情绪管理有四种方法:一、放松二、放下三、放开四、放空我们姑且称之为“四放”。第一个方法是“放松”,现代人最需要身、心放松。站在台北车站前面完全无法停下脚步,总是被后面的人推挤得....[阅读全文]
    2013-08-12 简谈小孩情绪辅导的重要技巧
    对待小孩的情绪问题可真是一门学问,我看到不少家长对待孩子问题上有不少误区,基于我在心理成长道路上的学习和积累,在这里我花点时间谈谈对情绪的认识和处理问题.在这里我有摘取张德芬<遇见未知的自己>中的情绪的部分以及我在亲子课戴洁老师那里所学习的EQ知识....[阅读全文]
    2013-05-30 如何疗愈心灵的伤痕
    一、省察过去的伤痕大家都有受伤的经验,不管怎样的伤口,都需要妥善处理才能愈合。人生难免会因与人相处时产生的冲突、摩擦,而内心受到伤害,如果那些伤害继续存在,没有得到应有的照顾和医治,日后会有很多后遗症。我们应如何面对这些伤害、如何疗伤,才能更有力量重新站起来?....[阅读全文]
    2013-05-07 如何克服恐惧和愧疚
    猫猫来信 :希希,我是周日参加了你的分享会的成员。我想问一下,我有时候很容易恐惧和愧疚,这算不算一种病态呢?达到了怎么样的程度下,需要去咨询呢?另外,上次听你提及到冥想可以专注,我对这个话题挺感兴趣的。冥想能不能让人克服恐惧和愧疚呢?冥想跟思考有没有关联呢?希....[阅读全文]
    2013-04-23 去雅安,请把自己放下!
    完形同学分享Tucker导师之前对志愿者的培训:对于助人者,什么是真正利他的帮助,而不是为满足你?人需求的傲慢的“帮助”,是非常挑战和需要修炼的功课!如果你是一名志愿者,那么请你记住: 我们帮不上什么忙; 我们没有解决问题的答案; 如果你觉得你有的话....[阅读全文]
    2013-04-14 经典心理语录二百条之二
    101、【心理技巧:恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让你开怀的漫画或小说;2.放弃周末晚上去酒吧,7点起床,去没有人的街上走走;3.找一条你从没去过的街道;4.旅行,去一个你好奇的地方;5.学一项新的技艺;6.去社交;7.做点困难的事,如果你是精神超级紧....[阅读全文]
    2013-04-14 经典心理语录二百条之一
    1、【一见钟情,靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”,多半代表这一位,对自己的外貌不自信。2、【想知道一个人的内心缺少什么】,不看别的,就看其炫耀什么;想知道一个人自卑什么,不看别的,就看其掩饰什么。3、【人在何时最清醒】①天灾降临后....[阅读全文]
    2013-04-14 30个情绪技巧让你脱胎换骨
    美国《健康》杂志给出了“30天改善情绪法”,一天一小变,一月一大变,新的一年重新塑造更好的自己。1、不埋怨他人这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上,不如抬起眼睛向前看,想想下一步怎么办。2、积极看事情“真倒霉,刚要出门....[阅读全文]
    2013-04-12 穿越家庭冷暴力
    冷暴力,顾名思义,首先它是暴力的一种,是指不通过殴打等行为暴力解决问题,而是表现为语言的嘲讽、故意忽视、躲避、冷漠、轻视、疏远和漠不关心等,致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。值得一提的是,当你跟对方说了很多话,而对方只用一个嗯或者是哦之类寥寥几个字回复你,....[阅读全文]
    2013-03-27 “电影疗法”能治心理疾病吗?
    经过十几年来的临床实践,英国心理医生弗德尔发明的“电影疗法”,于2003年得到了英国心理及精神病领域最具权威机构?D?D英国皇家精神病学院的正式认可,该学院建议将他的心理治疗方法在全国推广。近年来,在欧美许多国家,“电影疗法”正成为心理咨询的重要辅助手段,并得....[阅读全文]
    2013-03-27 十大常见心理求助快速解答
    在为大家咨询的过程中,我们发现一些常常被问的“心理求助”,根据它们被问的频繁度,我们列出10个每天都有人在问的求助,并附以最精炼、本质的解答。希望在我们的抛砖引玉中,能让你找到帮助自己的方法。【问题一:怎样才能迅速治愈伤心?】解答:当我们伤心时,第一反应就是要....[阅读全文]
    2013-03-27 心理咨询师看《了凡四训》
    在没有现代心理科学、也没有心理咨询技术的古代,当人们面临心理问题和困扰的时候,宗教是他们求助的对象之一。宗教也确实可以起到调节人们心理的作用。在中国,影响最大的宗教非佛教莫属,而在佛教的实践中,人们采用过一些非常好的心理咨询技术。虽然佛教和科学有许多不同,但是....[阅读全文]
    2013-03-11 卡普曼三角戏剧:受害者-迫害者-拯救者
    昨晚,我和自己玩了一场卡普曼的三角游戏。下班后接到先生电话,说要和几个朋友吃饭,都是我认识的,问我要不要一起去?我想到有几张购物卡快要到期了,就说去商场买些东西,不去了。晚上九点多,我提着重重的一堆东西走出商场,给先生电话,想问他能不能来接我。听电话里传出....[阅读全文]
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